Avantouinti karaisee
Tutkimusten mukaan avantouintia on eräänä terveydenhoitomuotona harrastettu Suomessa jo 1920-luvulta asti. Toki lumihangessa kieriskelyä – varsinkin saunomisen yhteydessä – harrastettiin jo 1700-luvulla.
Suomessa on tällä hetkellä noin 150 000 avantouimaria, joista naisia on 60 % ja miehiä 40 %.
Mikä tekee avantouinnista suositun? Syitä on monia. Eräät sanovat, että uinti viileässä vedessä vaatii rohkeutta eli itsensä voittamista. Monet toteavat, ettei vesi olekaan kylmää, vaan virkistävää, mihin eräs syy on karaistuminen. Uinnin jälkeinen keventynyt olo puolestaan johtuu verenkierron lisääntymisestä.
Myös erilaiset kolotukset, niska- ja hartiakivut, stressi, reuma, migreeni, iskiaskivut sekä satunnainen huonotuulisuus jäävät avantoon. Karaistumisesta johtunee, että avantouimarit vilustuvat melko harvoin
.
Tietoa avantouinnin merkityksestä ihmisen terveyteen ja erilaisten sairauksien ennaltaehkäisyyn on tutkittu jo reilut parikymmentä vuotta sitten. Tuolloin Oulun Yliopiston dosentti Pirkko Huttunen tutki avantouinnin ja kylmän fysiologisia vaikutuksia avantouinnin harrastajiin. Tutkimuksen yhteydessä haastateltiin satoja avantouinnin ystäviä. Heistä yli puolet koki stressinsietokykynsä parantuneen ja avantouinnin lisänneen energisyyttä
Avantouinti sopii niin nuorille kuin varttuneillekin, mutta erilaisista sairauksista kärsivien on kuitenkin syytä keskustella lääkärin kanssa harrastuksen riskeistä. Etenkin sydän- ja verenpaineoireista kärsivien on syytä jutella lääkärin kanssa.
Minä käyn avannossa vain joka toinen päivä, mutta tiedän että ”koukkuun jääneet” avantouinnin ystävät pulahtavat viileään veteen jopa pari- kolme kertaa vuorokaudessa.
KAUKO TUUPAINEN
Suomen Avantouintiliitto ry:n
puheenjohtaja vv. 2002 – 2006
Jyväskylä
Tekstin aiheet:
Rovaniemellä avanto jätkänkynttilän vieressä. Olispa muuallakin.
Sulje
Ilmoita asiaton kommentti
Olen käynyt avantouimassa tähänastisen elämäni aikana vain kaksi kertaa.Joskus 1960 luvulla naapureiden luona saunoessani.Ja toisen kerran vuonna 1971 joulukuussa Rauman Reilassa.Kun olin armeijassa,ja kävimme ampumassa ilmatorjuntatykillä,Ruotsalainen Bofors 40mm.Suorasuuntaus ammuntoja merelle.Ja sielläkin sattui pieni tapaturma,kun laskeuduin avantoon ja pyllistin merellepäin kastaakseni itseni uppeluksiin.Niin”hanuri”osui isoon kiveen ja meni nirhaumille.:)
Sulje
Ilmoita asiaton kommentti
Noooh, empäs tiedä miten tähän kommentoisin, mutta aluevaalit ja kaikki tulossa noin kuukauden päästä!
Sulje
Ilmoita asiaton kommentti
Enkä MISSÄÄN nimessä kyseenalaista avantouinnin karaisevaa vaikutusta. Menisin itsekin avantoon, jos uskaltaisin.
Jäänaskalin ”piikkini” kohdistuu laimeaan aluevaalikampanjointiin, joka tuntuu olevan sivuroolissa näissä tulevissa koitoksissa.
Ei meistä PerusSuomalaisista tulee koskaan Suomen suurinta tai aluevaalien valtiaita, mikäli suhtaudumme sivuuttaen kaikkeen siihen työhön, jonka avulla tuo kaikki olisi edes saavutettavissa!
Sulje
Ilmoita asiaton kommentti
Tähän sopisi Avainlippu!
Sulje
Ilmoita asiaton kommentti
Avantouinti ja aluevaalit ovat eri asioita. Pidetään asiat erillään. -Kake
Sulje
Ilmoita asiaton kommentti
Hyvin arkumentoitu!Mutta saattaahan siinä käydä niinkin.Että joudumme uuden soteuudistuksen,ja aluevaalien jälkeen hoitamaan terveyttämme avantouinnilla?Jos muuhun ei ole varaa?
Sulje
Ilmoita asiaton kommentti
Siksipä tämän blogin olisi voinut julkaista vaikkapa Työ ja terveys -lehdessä. Kolmisen viikkoa vaaleihin ja PS pilkkii avannossa!
Toivottavasti ei jää sinne.
Sulje
Ilmoita asiaton kommentti
Kiitos vinkistä. Siihen lehteen en ole vielä tekstiäni lähettänytkään. Kymmeniin muihin.
Avantouinti ei ole puoluepolitiikkaa, vaan fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin edistämistä. – Kake
Sulje
Ilmoita asiaton kommentti
Kesäinenkin uinti voidaan , erottaa muusta , vaalihumusta .
Sulje
Ilmoita asiaton kommentti
HEI. KIITOS KAUKOKIN. KIVA, KUN KIRJOITUKSELLASIKIN JO ”KARAISIT”. KIITOS KULUNEESTA VUODESTA, JA SIUNAUSTA TULEVAAN, JOS’ ISÄ SEN VIELÄ MEILLE ARMOSTAAN SUO. KIITOS, SIUNATEN, LASSE HIETANEN.
Sulje
Ilmoita asiaton kommentti
HEI. KIITOS KAUKOKIN. KYLMÄVESI TEKEE KEHOLLE MYÖNTEISEN VAIKUTUKSEN, KUN SIINÄ, EI VARSINKAAN AVANTOUINNISSA, OLE PÄÄSSYT TOIMIMAAN SIELUNVIHOLLISSYDÄMINEN IHMINEN ”MILLÄÄNLAILLA VÄLIKÄTENÄ”, NIINKUIN TAASEN ON ❤️ PÄÄSSYT TAPAHTUMAAN KORONAROKOTUSTEN YHTEYDESSÄ: ROKOTETAAN ASIAKAS, LUVATTA, YÖLLÄ, SEVITTÄMÄTTÄ JÄTETÄÄN: MILLÄ AINEILLA, JA, KENEN KÄSKYSTÄ ON ❤️ TOIMENPIDE SUORITETTU. NYTHÄN PERKELEHENKIVALTA PYRKII MAAILMANVALTIAAKSI, JA PYRKKII KAIKELLA PIRULLISELLA MAHDILLANSA, KUKISTAMAAN:JEESUKSEN ❤️ KRISTUKSEN: NYKYISEN ARVOVALLAN, JA VALTASUURUUDEN, JOKA HÄNELLÄ ON ❤️ ISÄLTÄ SAATUNA. TÄHÄN: SAATANALLISEN ELÄMÄNTAHDON ETENEMISTAPAHTUMAAN, ON ❤️ SAATAVA, PIKAINEN LOPPU: JEESUKSEN ❤️ KRISTUKSEN NIMESSÄ, MUUTEN RAKAS SUOMEN KASA, MENEE MONILUKUISENA HELVETTIIN. KIITOS. SIUNATEN, LASSE HIETANEN.
Sulje
Ilmoita asiaton kommentti