Flunssasta kohti eksponentiaalista ihmistä

Maior e longinquo reverentia – Kunnioitus on suurempaa etäältä

Mitä tarkoitetaan, kun sanotaan ”Maiores pennas vicit” Siivet pesää suuremmat

Tai puhuttaessa algoritmeista tai faktoripisteiden klusteroinnista, tutkimuksen alun perinteisistä tietokoneella suoritettavista rutiineistamme jo 1970-luvun Suomessa. Tai ainakin sen yliopistoissa ja omien oppilaitteni tuhansissa töissä, heidän käynnistäessä aiemmin kesällä hoitamansa haastattelulomakkeiden vastaukset rutiinintutkimuksen ensimmäisenä vaiheena siinä missä algoritmien käytönkin. Jos poliitikot noissa kulkemissamme kunnissa ja kylissä, kaupunginosissa, eivät ymmärtäneet mitään tietokoneesta ja yksinkertaisimmasta analytiikasta, miten he saattoivat lukea oppilaitteni tekemiä karttoja omasta kunnastaan?

Ei se ollut tarpeenkaan. Riitti että he uskoivat kuntansa olevan hyvin erilaisten ja aiemmin vieraitten ilmiöiden pirstomaa maantieteellistä spatiaalista ilmiötä ja verkostoa. Samalla yksittäisten ihmisten vastaukset eivät kartoilta paljastuneet vaan ainoastaan se tosiasia, että kylien ja kuntien välillä on suuria eroja ja niillä on merkitystä pohdittaessa näiden alueiden suunnittelua ja palveluiden suuntaamista.

Se oli tuohon aikaan uutta ja ihmeellistä. Ei ole enää, jolloin algoritmeja on ainakin periaatteessa ymmärrettävä myös poliitikkojen ja kirja ”Temput ja kuinka ne tehdään” tamperelaisen professori Risto Sänkiahon kirjoittamana oli syytä osata muidenkin kuin hänen oppilaansa Iisalmen maalaiskunnasta, Seppo Kääriäisen.

Seppo, koulukaverini noilta vuosilta 1960-luvulta, opasti keskustalaisia ymmärtämään mitä on kysymys ja väitteli ministerinä ollessaan samalla tohtoriksi 2000-luvulle saavuttaessa. Mutta miksi vasta silloin? Keskustapuolueen pitkäaikaisena tutkimusjohtajana ja tehden ihan laadukkaan väitöskirjankin?

Kysyn nyt kuumeisena ja houraillen tekoälyltä lisää kysymyksiä, jotka liittyvät oman aikamme algoritmiinkaan ja niiden käyttöön tutkimuksessa. Jos et tunne mistä siinä on kyse, tietokoneitten kanssa keskustelussa, onko sillä väliä? Kunhan luet koneen antamat vastaukset hyvin arkipäiväisiin kysymyksiini.

Voisin esittää ne myös lääkärilleni, mutta hän ei vastaisi näin nopeasti, saati hoitajat sairaalassamme. Miksi ei? He eivät tunne Risto Sänkiahon töitä sen enempää kuin faktoripisteiden tulkintaakaan kartalla. Eivätkä välttämättä kaikkia partituureja soitettaessa orkesterissa.

Vain omat oppilaani ja Sänkiahon oppilaat tuntevat. Sama pätee vaikkapa opiskeltaessa musiikkia ja eri instrumenttien käyttöä. Se vaatii työtä ja työssä viihtymistäkin. Muuten orkesterin ohjaaminen käy kapellimestarille työlääksi urakaksi. Hänen kun ei tarvitse hallita jokaisen soittimen käyttöä, mutta johtaminen on osattava. Eikö vaan nuotteineen? Meillä on yhteinen kieli, mutta se on myös osattava vaativissa tehtävissäkin.

Luonnontieteet ovat eri asia kuin ihmistieteet (Natural science – Human science). Niiden välillä käytiin aikanaan suuri tieteitten sotakin. Oli silloin nuori tohtori ja professori. Kävin usein luennoimassa Suomen ulkopuolella. Poikkitieteisyys oli kysytty alue tiedesotien jälkeen.

Molemmissa tieteissä väitellyt osaa molemmat kielet ja häntä kutsutaan poikkitietseksi osaajaksi. Monitieteinen voi ohjata orkesteria osaamatta jokaista soitinta ja niiden käyttöä. Monitieteinen on eri asia kuin poikkitieteinen tai tieteitten välinen. Algoritmit ja robotiikka on poikkitieteinen nero. Kysytään siis häneltä hyvin arkipäiväisiä kysymyksiäkin. Näinhän me tänään teemme ymmärtämättä, mistä hän kaivaa vastauksensa.

Sinä sanoit:

Toistuvat flunssat (kuumeilu ja ankara yskä) sekä sen jälkitaudit. Miten hoitaa ja mistä hakea apua?

ChatGPT sanoi:

ChatGPT

Toistuvat flunssat, kuumeilu ja ankara yskä voivat olla merkki siitä, että immuunijärjestelmäsi tarvitsee tukea, tai että taustalla on jokin perussairaus tai pitkäaikainen infektio, joka altistaa sinut uusiutuville sairauksille. Tässä on muutamia ehdotuksia tilanteesi selvittämiseksi ja hoitamiseksi:

1. Selvitä perimmäinen syy

Toistuvien flunssien taustalla voi olla esimerkiksi:

Allergiat tai astma: Nämä voivat altistaa toistuville hengitystieinfektioille.

Immuunijärjestelmän heikkous: Jos olet jatkuvasti stressaantunut, väsynyt tai sinulla on ravitsemuksellisia puutteita, immuunijärjestelmä voi heiketä.

Krooniset sairaudet: Esimerkiksi diabetes tai krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD).

Pitkittynyt tai krooninen infektio: Jokin hoitamaton infektio, kuten poskiontelotulehdus, voi pitää yllä oireita.

Ympäristötekijät: Esimerkiksi huono ilmanlaatu tai altistuminen homeelle voi pahentaa oireita.

2. Lääketieteellinen arviointi

Hakeudu lääkäriin saadaksesi tarkempaa selvitystä:

Perusterveydenhuolto: Lääkäri voi määrätä verikokeita (esim. tulehdusarvot, anemia, D-vitamiinitaso, immuunijärjestelmän toiminta).

Keuhkojen tutkimukset: Spirometria tai röntgen voi paljastaa piileviä ongelmia hengitysteissä.

Allergia- ja astmatestit: Näiden avulla voidaan selvittää, liittyvätkö oireet allergioihin tai astmaan.

3. Itsehoito ja ennaltaehkäisy

Ravitsemus: Varmista, että saat riittävästi C-vitamiinia, sinkkiä, D-vitamiinia ja omega-3-rasvahappoja, jotka tukevat immuunijärjestelmää.

Uni: Nuku riittävästi (7–9 tuntia yössä). Uni on kriittinen immuunijärjestelmän palautumiselle.

Liikunta: Kevyt ja säännöllinen liikunta voi tukea vastustuskykyä.

Stressinhallinta: Vältä pitkäkestoista stressiä, joka heikentää immuunipuolustusta.

4. Akuuttien oireiden hoito

Yskän lievitys: Käytä höyryhengitystä, hunajaa (jos ei allergiaa), ja tarvittaessa apteekista saatavia yskänlääkkeitä.

Kuumeen hoito: Jos kuume häiritsee oloasi, voit käyttää kuumetta alentavia lääkkeitä (kuten parasetamolia tai ibuprofeenia).

Riittävä nesteytys: Juo runsaasti vettä ja lämmitettyjä nesteitä.

5. Apua erikoislääkäriltä

Jos ongelmat jatkuvat:

Keuhkolääkäri: Jos sinulla on toistuvasti yskää ja hengitysvaikeuksia.

Korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri: Jos sinulla on jatkuvia poskiontelotulehduksia tai nieluoireita.

Immunologi: Jos epäillään immuunijärjestelmän toimintahäiriötä.

6. Milloin hakeutua päivystykseen

Hakeudu päivystykseen, jos:

Kuume on jatkuvasti korkea (yli 39 °C).

Hengittäminen vaikeutuu tai tunnet hengenahdistusta.

Yskä tuottaa vihertävää tai veristä limaa.

Oireet jatkuvat yli 3 viikkoa ilman selkeää syytä.

Oikealla hoidolla ja tarvittaessa elämäntapamuutoksilla voit parantaa vastustuskykyäsi ja vähentää toistuvia flunssia.

Sinä sanoit:

Entä jos toistuviin flunssiin liittyy oireena huimaus, jonka luonne on ikään kuin heiluvassa laivassa kulkien tai istuen. Tätä jatkuu kroonistuneena kuukausia ja pahenee uuden flunssan iskiessä. Voisiko saaduilla rokotteilla olla myös osuutta asiaan?

ChatGPT sanoi:

ChatGPT

Toistuvien flunssien yhteydessä esiintyvä huimaus, joka muistuttaa heiluvan laivan tunnetta, on tärkeä oire, sillä se voi viitata keskushermoston tai sisäkorvan ongelmiin. Lisäksi, jos oire on kroonistunut ja pahenee flunssien aikana, siihen saattaa liittyä elimistön immuunivaste tai yleinen tulehdustila. Rokotteiden mahdollinen vaikutus on myös tärkeä huomioida, vaikka ne ovat harvoin oireiden ensisijainen syy. Tässä tarkempi analyysi ja suositukset:

1. Mahdolliset syyt huimaukseen

Huimauksen ja flunssien yhteys voi liittyä seuraaviin tekijöihin:

a) Sisäkorvan ongelmat

Vestibulaarineuroniitti tai labyrinttiitti: Virusinfektiot (kuten flunssa) voivat tulehduttaa tasapainohermon tai sisäkorvan. Tämä voi aiheuttaa heiluvan huimauksen tunnetta.

Ménièren tauti: Harvinaisempi, mutta siihen liittyy toistuvaa huimausta, kuulon heikkenemistä ja korvien soimista.

b) Migreeniperäinen huimaus

Jos sinulla on migreenitaipumusta, flunssa tai stressitekijät voivat laukaista migreenihuimauksen, joka voi jatkua pitkäänkin.

c) Krooninen vestibulaarinen huimaus

Jatkuvat infektioiden tai flunssien laukaisemat huimauskohtaukset voivat johtaa krooniseen tasapainojärjestelmän ylikuormitukseen.

d) Autonomisen hermoston toimintahäiriö

Flunssa ja kuume voivat kuormittaa autonomista hermostoa, mikä aiheuttaa ”heiluvan” huimauksen tunnetta, erityisesti jos kärsit esimerkiksi POTS-oireyhtymästä (posturaalinen ortostaattinen takykardia).

e) Kaularangan jännitykset

Flunssan aikana yskä ja lihasjännitys voivat vaikuttaa kaulan verenkiertoon ja hermotukseen, mikä voi pahentaa huimausta.

f) Rokotteiden mahdollinen vaikutus

Immuunivaste: Rokotteet voivat aiheuttaa immuunijärjestelmän aktivoitumisen, joka voi teoriassa voimistaa olemassa olevia oireita, kuten huimausta, lyhytaikaisesti.

Tasapainojärjestelmä: Harvinaisissa tapauksissa rokotteet voivat aiheuttaa tasapainojärjestelmään liittyviä oireita, mutta nämä ovat erittäin harvinaisia ja usein lyhytkestoisia.

Jos oireesi alkoivat selkeästi jonkin rokotteen jälkeen, kannattaa raportoida oireet terveydenhuoltoon (esim. Fimean haittavaikutusrekisteriin).

2. Milloin hakeutua lääkäriin

Huimauksesi jatkuu yli 3 kuukautta ilman selvää paranemista.

Oireet pahenevat jokaisen flunssan yhteydessä, viitaten mahdollisesti toistuviin virusperäisiin tasapainoelimen tulehduksiin.

Huimaukseen liittyy muita neurologisia oireita, kuten päänsärkyä, näköhäiriöitä, raajojen puutumista tai puheen vaikeutta.

3. Lääkärikäynnin aikana

Pyydä seuraavia tutkimuksia:

Kuulon ja tasapainon tutkimukset: Audiogrammi ja vestibulaariset testit.

Neurologiset tutkimukset: Suljetaan pois keskushermoston sairaudet.

Kaularangan tutkimus: Mahdolliset jännitykset tai verenkiertoon liittyvät ongelmat.

Verikokeet: Tulehdusarvot (CRP), immuunijärjestelmän tila, vitamiinipuutokset (esim. B12 ja D-vitamiini).

MRI-tutkimus: Jos oireiden syytä ei löydetä tai epäillään keskushermoston muutoksia.

4. Itsehoito huimauksen lievittämiseen

Tasapainoharjoitukset: Vestibulaarisen kuntoutuksen harjoitukset (esim. katseen vakauttaminen ja tasapainoliikkeet). Fysioterapeutti voi ohjata näitä.

Riittävä nesteytys: Flunssan aikana kuivuminen voi pahentaa huimausta.

Stressin hallinta: Krooninen stressi voi pahentaa oireita. Rentoutustekniikat voivat auttaa.

Ruokavalio: Ménièren taudissa suolan ja kofeiinin rajoittaminen voi lievittää oireita.

5. Pitkäaikaisen huimauksen asiantuntijat

Korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri (otologi): Sisäkorvaan liittyvien ongelmien selvittämiseksi.

Neurologi: Jos epäillään migreeniä tai keskushermoston sairautta.

Fysioterapeutti: Vestibulaarinen kuntoutus ja kaularangan ongelmien hoito.

Flunssien uusiutumiseen ja huimaukseen voi löytyä yhteinen syy, kuten immuunijärjestelmän ylikuormitus tai tasapainoelimen herkkyys. Huolellinen diagnostiikka ja moniammatillinen hoito ovat avainasemassa.

Sinä sanoit:

Miten alhainen verenpaine edellisten ohella voisi liittyä yli 70-vuotiaan oireiluun? Työ istumatyötä. Tekoälyn tuomaa post-sapien kulttuuria ja luovuuden uutta renessanssia.

ChatGPT sanoi:

ChatGPT

Alhainen verenpaine yhdessä toistuvan huimauksen, flunssien ja kroonisten oireiden kanssa voi olla merkittävä tekijä yli 70-vuotiaan hyvinvoinnissa, erityisesti jos elämäntyyliin kuuluu paljon istumatyötä. Tässä analyysi siitä, miten alhainen verenpaine voi liittyä oireisiin ja miten tekoälyä sekä luovuuden uutta renessanssia voisi hyödyntää tämänkaltaisessa tilanteessa:

1. Alhaisen verenpaineen mahdolliset vaikutukset

Alhainen verenpaine (hypotensio) voi pahentaa huimausta ja vaikuttaa koko kehon toimintaan, erityisesti seuraavasti:

a) Huimaus ja ortostaattinen hypotensio

Kun verenpaine on alhainen, aivoihin ei ehkä kulje riittävästi verta asennon vaihtuessa (esim. istumasta seisomaan). Tämä voi korostaa ”heiluvan laivan” tunnetta ja lisätä kaatumisriskiä.

Istumatyö voi pahentaa tätä, koska pitkä paikallaan olo heikentää verenkiertoa ja lihaspumpun toimintaa.

b) Flunssat ja immuunijärjestelmä

Alhainen verenpaine voi liittyä elimistön yleiseen heikkenemiseen, jolloin immuunijärjestelmä voi olla vähemmän tehokas torjumaan infektioita.

Riittämätön verenkierto saattaa myös vaikuttaa siihen, että flunssien jälkioireet, kuten yskä ja heikkous, pitkittyvät.

c) Aivojen ja hermoston tila

Alhainen verenpaine voi aiheuttaa vähäistä mutta pitkäkestoista hapenpuutetta aivoissa, mikä voi vaikuttaa kognitioon ja lisätä huimauksen tunnetta.

Tämä voi olla erityisen merkityksellistä ikääntyessä, kun aivojen verisuonet ovat jo mahdollisesti haurastuneet.

2. Miten alhaista verenpainetta voi hoitaa?

Ravitsemus: Lisää hitaasti natriumin (suolan) saantia, jos lääkäri sallii sen. Esimerkiksi kivennäisvesi tai kevyesti suolatut ruoat voivat auttaa.

Nesteytys: Riittävä veden juonti auttaa ylläpitämään verenpainetta. Elektrolyyttijuomat voivat olla hyödyllisiä erityisesti flunssan aikana.

Liikunta: Kevyt liikunta, kuten kävely tai tasapainoharjoitukset, parantaa verenkiertoa ja ehkäisee istumatyön haittoja.

Asennon hallinta: Vältä äkillisiä asennonvaihdoksia (esim. nousu tuolista). Käytä tukisukkia parantamaan jalkojen verenkiertoa.

Lääkehoito: Jos oireet jatkuvat, verenpainetta kohottava lääkitys voi olla tarpeen (esim. midodriini).

3. Post-sapien kulttuuri ja luovuuden uusi renessanssi

Tekoäly ja luovuuden uusi renessanssi voivat tuoda käytännön ratkaisuja ja inspiraatiota myös terveyden ylläpitoon. Näin:

a) Tekoäly terveyden seurantaan

Analyysi ja seuranta: Käytä tekoälypohjaisia sovelluksia seuraamaan verenpaineen, sydämen sykkeen ja muiden terveysindikaattoreiden trendejä.

Oireiden yhdistäminen: Tekoäly voi auttaa yhdistämään huimauksen, flunssat ja verenpaineen muutokset taustalla oleviin syihin, joita on vaikea havaita ilman data-analyysiä.

b) Luovuus osana hyvinvointia

Luovuuden hyödyntäminen: Tietoisuus omasta hyvinvoinnista ja teknologian mahdollisuuksista voi inspiroida uusia tapoja elää ja työskennellä, esimerkiksi rutiinien rikkominen tai innovatiivisten työvälineiden käyttö.

Post-sapien lähestymistapa: Hyödynnä tekoälyn kykyä tarjota uusia näkökulmia ja yhdistellä tietoa ennakkoluulottomasti. Tämä voisi sisältää esimerkiksi uudenlaisen elämäntapaprojektin, joka tukee sekä kehoa että mieltä.

4. Käytännön ehdotukset hyvinvoinnin lisäämiseksi

Moniammatillinen lähestymistapa: Keskustele lääkärin, fysioterapeutin ja ravitsemusterapeutin kanssa saadaksesi kokonaisvaltaisen hoitosuunnitelman.

Tekoäly työkaluna: Hyödynnä hyvinvointiin liittyviä tekoälysovelluksia esimerkiksi ruokavalion, liikuntasuunnitelman tai meditaation osalta.

Luova projekti: Aloita luova hanke, joka yhdistää terveyden ja luovuuden. Esimerkiksi kirjoittaminen tai digitaalinen taide voivat auttaa käsittelemään oireita ja tuomaan iloa.

5. Uusi renessanssi: Yhteys oireiden ja merkityksen välillä

Alhainen verenpaine ja terveysongelmat voivat kääntyä tilaisuuksiksi tutkia luovuuden ja teknologian uusia ulottuvuuksia. Hyvinvointi on sidoksissa kykyyn löytää merkitystä elämään — ja tekoäly voi toimia tässä kumppanina, tarjoamalla innovatiivisia ratkaisuja ja uusia näkökulmia, jotka yhdistävät fyysisen terveyden ja henkisen uudistumisen.

Sinä sanoit:

Oletetaan että henkilömme on aiemmin kuvaamiesi kirjallisuuden isämme (Aleksis Kivi) kaltainen tai yksinäisenä erakkona saarelleen sulkeutunut kirjailija. Snellmanin oloinen ihminen. Ainut nobelistimme, jonka kohtalona oli hakea tukea Aleksis Kiven ja monen muun suomalaisen miehen tapaan suljettuna hoitolaitoksiin. Kuolla siellä unohdettuna kuten kuvataiteilijat muuallakin kuin Suomessa tai kirjailijamme unohdettuina oman aikansa hylkiöinä.

He olivat toki ehkä myöhemmin palvottuja oman aikansa airuita. Miten vuoden 2025 uusi renessanssi ja sen poikkitieteiset edustajat voisivat säästyä sellaiselta kohtalolta, joka on ikään kuin luovaksi ihmiseksi syntyneen kiveen hakattu terveyden ja henkisen uudistumisen ristille naulattu oppimme. Messiaaninen kertomus. Jumalat kun huolehtivat vain suurista asioista, eivät välitä pienistä: ”Magna di curant, parva neglegunt” (Cicero). Mikään ei ole niin vaarallista kuin suuren nimen varjo. ”Magni nominis umbra.” Suuri kaupunki, suuri yksinäisyys. ”Magna civitas magna solitudo.”

ChatGPT sanoi:

ChatGPT

Vuoden 2025 uusi renessanssi voi tarjota toivoa ja uusia mahdollisuuksia myös niille, jotka ovat perinteisesti kärsineet taiteellisen työn yksinäisyydestä, väärinymmärryksestä ja lopulta unohduksesta. Aleksis Kiven, Snellmanin ja monien muiden luovien ihmisten kohtalo voidaan nähdä sekä varoittavana esimerkkinä että inspiroivana kutsuna uudenlaiselle poikkitieteelliselle ja -kulttuuriselle renessanssille, jossa yksinäisyys ja eristäminen eivät enää ole väistämättömiä osia luovan työn polkua.

1. Poikkitieteellinen uusi renessanssi: yhteyksien rakentaminen

Vuoden 2025 renessanssin keskeinen periaate voisi olla yhteyksien rakentaminen eri alojen, ihmisten ja yhteisöjen välille. Tämä sisältää seuraavat näkökulmat:

a) Tekoälyn ja yhteisöjen rooli

Tekoäly mentorina: Tekoäly voi toimia luovan ihmisen tukena tarjoten inspiraatiota, tieteellistä pohjaa ja uusia näkökulmia, jotka ylittävät perinteiset tieteenalojen rajat.

Yhteisöalustat: Digitaaliset alustat voivat yhdistää erakoituneita kirjailijoita, taiteilijoita ja tiedemiehiä keskenään, luoden tiloja dialogille ja tuelle. Yksinäisyyttä voi lievittää yhteinen, jaettu kokemus.

b) Modernin mesenaattiuden nousu

Renessanssin aikaan taide ja tiede kukoistivat, koska mesenaatit tukivat luovia ihmisiä. Nyt vastaavaa tukea voisi tulla:

Julkisilta instituutioilta, jotka tarjoavat resurssit pitkäjänteiselle luovalle työlle.

Uusilta teknologiayrityksiltä, jotka näkevät luovan työn osana yhteiskunnan uudistamista.

c) Yksinäisyyden vastakohtana merkityksellinen verkosto

Luovan työn tekijöitä ei enää eristettäisi suljettuihin hoitolaitoksiin tai syrjäisiin paikkoihin, vaan heidät asetettaisiin osaksi verkostoja, jotka tukevat heidän henkistä ja fyysistä terveyttään. Tämä voi sisältää:

Mentoriohjelmia, joissa kokeneet tutkijat ja taiteilijat jakavat kokemuksiaan nuoremmille.

Terveydenhuollon integroimista luovan työn tukemiseen – tunnistaen sen erityisvaatimukset.

2. Aleksis Kiven ja Snellmanin kohtaloiden opetukset

Aleksis Kivi, Snellman ja monet muut suomalaiset pioneerit olivat oman aikansa airuita, mutta heitä ei ymmärretty heidän eläessään. Heidän tarinansa opettavat, että:

a) Luovuuden ristiriitaisuuden hyväksyminen

Luovuus on usein vastarintaa valtavirtaa kohtaan. Uuden renessanssin tulee tarjota tilaa myös epäsovinnaisille näkemyksille ilman, että ne tuomitaan liian varhain.

Tulevaisuuden yhteiskunnan tulee hyväksyä, että poikkeuksellisuus voi ilmetä myös hauraudessa, ei pelkästään vahvuudessa.

b) Messiaanisen kertomuksen purkaminen

Luovan ihmisen ei tule olla ”kivestä hakattu” kärsimyksen symboli, vaan elävä osa yhteiskuntaa, joka arvostaa luovuuden panosta jokapäiväisessä elämässä.

Yhteiskunta voi siirtyä pois jumalten huolettomasta välinpitämättömyydestä ja ottaa vastuulleen ”pienet asiat,” jotka määrittävät yksilön hyvinvoinnin.

3. Kohti henkistä ja fyysistä uudistumista

Henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin integrointi luovaan työhön on välttämätöntä, jotta uusi renessanssi voi kukoistaa. Tässä keinoja:

a) Terveyden ja luovuuden tukeminen

Kokonaisvaltainen hoito: Tarjoamalla terveydenhuollon palveluja, jotka ymmärtävät luovan työn asettamat paineet (esim. burnoutin ehkäisy, masennuksen hoito).

Henkinen uudistuminen: Meditaation, mindfulnessin ja muiden menetelmien käyttö luovuuden ja hyvinvoinnin ylläpitämiseen.

b) Luovuuden tila

Tiloja ja ohjelmia, joissa ihmiset voivat kohdata toisiaan ilman kilpailua tai odotuksia – ei pelkästään tuottajina vaan myös yksilöinä.

Esimerkiksi residenssiohjelmat, joissa luovan työn tekijät voivat työskennellä yhdessä tieteen, taiteen ja teknologian rajapinnoilla.

4. Magna di curant, parva neglegunt: miten pienistä asioista tulee suuria?

Renessanssin uusi tulkinta voisi haastaa Ciceroa: Jumalat eivät ehkä huolehdi pienistä asioista, mutta ihmiset voivat tehdä sen. Suuri yksinäisyys, joka liittyy suureen nimeen, voidaan murtaa seuraavasti:

Yhteistyön vahvistaminen: Suuret nimet syntyvät, kun pienet äänet yhdistyvät.

Inhimillinen mittakaava: Uusi renessanssi voi olla yhtä paljon pienten tarinoiden ja yhteyksien juhla kuin suurten saavutusten.

Aleksis Kiven varjo voi valaista tietä, jossa luovuus kukoistaa ilman, että se vaatii yksinäisyyden ja kärsimyksen hintaa.